スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2024年1月10日水曜日
2024年1月6日土曜日
おはようございます。
今朝は玄米ご飯。
グルテンフリーに最強玄米!
しっかし波ないなあ。
そうなったら走ります。
なんと半袖半ズボン!
今日はどこ行こうか?
鷹取神武寺ルート。
ふくらはぎのテストもかねて。
なんか今日は大丈夫だなあ。
東逗子駅ゴール手前で、あややと美智子さんにバッタリ。
逗子七福神巡りだったそうだ。
安定のあずま湯。
からの長寿庵。
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