スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2024年1月9日火曜日
2024年1月1日月曜日
2024年。
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
今年1発目は久しぶりの元旦マラソン!
このお方と。
1周2.2kmを5周。
4周目からいつものふくらはぎ痛。
うーん、なんだかなあ。
痛みをこらえて完走。
そして恒例のお年玉授与式。
今年一年、よろしくおねがいします!
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