2017年9月5日火曜日

10kmトレイルラン。

追い込み。

今週末まで10km走を3回やって、週明けに7kmのショートやって仕上げ。

レストして信越五岳に臨む。

こんなに練習したの初めてだ。

親父の命日に来れなかったので、遅れて墓参り。

いつもありがとう！

汗を流そうとSUP。

意外と乗れた。

海に浸かることはなかったけど。

夜、風呂上りに柔軟しようと思ったが、横になったらそのまま寝てしまった。