2017年9月8日金曜日

2017年9月5日火曜日


10kmトレイルラン。
追い込み。
今週末まで10km走を3回やって、週明けに7kmのショートやって仕上げ。
レストして信越五岳に臨む。
こんなに練習したの初めてだ。

親父の命日に来れなかったので、遅れて墓参り。
いつもありがとう!

汗を流そうとSUP。
意外と乗れた。
海に浸かることはなかったけど。

夜、風呂上りに柔軟しようと思ったが、横になったらそのまま寝てしまった。