6月27日木曜日
千葉に向かう。
昨日と打って変わって快晴。
なんとこの低気圧通過で、まさかの湘南サイズアップ。
しかし仕事。
昔からの付き合いのプロボディボーダー、山崎京子さんがいすみでスポーツジムを開設したと聞いて向かう。
太東の灯台の近くと言うから来るとほんとうに灯台に来てしまった。
太東方面。
こちらいすみ方面。
波あるね。
スパイナルトレーニングスペース。
ここではホグレルマシンを使用したトレーニングを提供。比較的軽い負荷で肩甲骨周辺や股関節周辺の筋肉をリラックスした状態で、繰り返し動かすトレーニング。筋肉をリラックスさせて繰り返し動かすことで、血流を促進しながら筋肉を柔軟にさせる。
おれ、そうとー固かった。
かなりいいわ。
その後鴨川まで下り、先日のミス発送したダ・ナルにピックアップ。
本日休みだったので、赤堀モエさまにわざわざ持ってきてもらう。
お礼にランチをごちそう。
波あるのでちょこっと泳ぐ。
小坪ではこんな波が割れていると、わざわざ専務が報告。
photo by lisa uchida
最後に友人のお見舞い。
どんどん良くなってる。
もう一息。
やろーぜ！
帰る頃にはもう真っ暗。
眠いわ。
-- iPhoneから送信
