スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2023年12月9日土曜日
2023年12月3日日曜日
本日は午前だけ横浜に。
夜明け前から。
仕事があることは素晴らしい。
戻ってラン。
3kmたったところでまたふくらはぎが痛くなった。
でも、ちょっと無理してそのまま進む。
ここの繋ぎを確認したかったので。
ナイス。
やばい、陽が暮れそう。
なんとか間に合った。
今晩はお好み焼き!
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