スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2023年12月28日木曜日
2023年12月24日日曜日
サクッと朝、横浜へ。
今年最後の作業かな。
苦手な車種も克服気味。
午後はお山へ。
ここのところふくらはぎ痛に悩む。
痛みをこらえて10km。
あづま湯からの長寿庵。
今年も一年ありがとう!
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