スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2022年12月9日金曜日
2022年12月4日日曜日
天気よし。
ヨーガからスタート。
今日は俺も参加。
少し波あり。
SUPで入水。
最後はお山へ。
今日は長いヤツ。
この先の葉山まで行くぞ!
逗子海岸を端から端まで移動。
葉山マリーナの先から海へ。
最近のお気に入りのコース。
そこから仙元山へ。
教会から。
仙元山山頂。
さらに次のピークへ。
ソッカ山頂。
から下ります。
逗子駅まで走って終了。
昼を抜いたので美味しいつまみもいただきました。
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