スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2023年9月25日月曜日
2023年9月18日月曜日
なんと今日月曜日は祭日。
なんの祭日だっけ?
とりあえず山行こう。
ワラーチで。
今日は久木ー池子の森ー鷹取山ーアーデンヒルー馬頭観音ー東逗子のコース。
鷹取山山頂。
まだまだ灼熱。
でもそれが好き!
馬頭観音へ上がる大山公園は人通りなく藪藪でまだちょっと早かったかな。
東京湾。
ゴールはいつものあづま湯。
13.5km。
やりきった。
締めはいつもの長寿庵。
ビールは我慢。
その理由は、走っている途中にずっと吹いている南風。
絶対上がってるだろうとビーチへ。
ま、たいしたことなかったけど、水に浸かれてよかった。
ワラーチのせいで足が攣りまくり。
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