スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2023年1月17日火曜日
2023年1月9日月曜日
今日も波がないので、走ろう。
海沿いから仙元山へ。
山頂。
250段。
ソッカ山頂。
ここからダウンヒル。
今日はミキがまた実家に行っているので、晩御飯は俺が。
野菜炒めとギョーザ。
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