スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2018年1月13日土曜日
2018年1月8日月曜日
久しぶりのラン。
冬だね。
今日はいつも通らない道を通ってみた。
ヨーガのケイ先生が衣張山山頂から一気に下る山道に入ったと聞いて行ってみたが、走るにはちょっときつかった。
結局のところここはいつものコースがいいみたい。
今年の目標、段取り良く仕事しよう!
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