スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2016年7月3日日曜日
2016年6月30日木曜日
断食後の回復食。
重湯に梅干し。
急な飲食は腸捻転をもたらすことがある。
ゆっくり戻すことが大切。
朝
食は人間が生活、行動するための手段である。
食べるために生きるべきではない。
生きるために食べる。
食産業に決して踊らされてはいけない。
最近、痩せてる人を見つけることの方が難しくなってきた。
夕。
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