スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2020年4月11日土曜日
2020年3月29日日曜日
今日はいよいよ屋根裏に新たに断熱材をしく作業に取りかかる。
思ったよりキッチリはまった。
これでエアコンを使わないスタイルをこの夏も貫けたらと思う。
ミキはキッチンを白に。
使用前。
使用後。
パチパチパチ。
雨の予報も晴れ間が。
となると、走ろう!
今日はちょっと気分を変えて披露山へ。
亀ヶ岡暖地を越えて。
おっと桜ぁ!
浪子のハイキングコース。
雨のあとなのでまだトレイルはびっしょり。
こんな滝も!
披露山から大崎。
最後に根岸付きで約8キロ。
今日は家族で鍋。
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