スポーツと栄養と禅
ZEN NUTRITION代表、田村の日記。 食養の基本から生まれたZEN NUTRITIONをスポーツを愛するすべての人に伝える。そんな生活の日常を綴る。
2026年6月13日土曜日
2026年5月31日日曜日
本日はヨーガからスタート。
飛び入りで正木くんも。
午後はお山へ。
ハゲ山がずいぶん綺麗になった。
トイレも新設された。
逗子海岸を通って、
ルナサンダルで、
久しぶりのトレイル。
だいぶ走る回数が少なくなった今日この頃。
逗子駅まで。
途中アウトサイド8にも立ち寄り。
波はないのです。
なので今日はミキと駅前に繰り出す。
今週も頑張りました。
お疲れ様。
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